不好的心念、情绪是使你生病、衰老及死亡的罪魁祸首

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作者：慧德

    人为什么会生病呢？为什么会衰老呢？为什么会死亡呢？当然意外事故、意外伤害造成的死亡的自不必说了，因为严重地破坏了身体和脏腑器官，已让其丧失功能，甚至当时相应的脏腑器官就已经死亡，同时也必然失血过多，所以因意外事故、意外伤害死亡者，不用多说皆知其原因。但人为什么会生病，为什么会衰老，为什么会死亡（指除意外事故、意外伤害之外的死亡）的根本原因却很难真正说清楚。按中医和人体医学及科学的说法就是生活不规律、不符合天时，或操劳过度，或受到风寒，或情志伤身，饮食不当等等。医学上所说的确有道理，但只这样说，却难以让一般人信服。如果能详细说明其中的道理、情况、依据，大家自然信服。下面我们便来详细讨论一下：

    首先，我们来讨论一下，生活不符合人体生物钟规律、且本身生活也不规律的情况。现在很多人，早上少阳生发之时（寅、卯时）不起来，一直能睡到九十点钟，甚至十一二点钟，更有甚者干脆就是白天睡觉，晚上精神，不睡觉，整个昼夜颠倒。中医上讲，人体在每天不同的时段上，都有不同的脏腑当令，人只有生活符合人体生物钟，符合自然规律才能让各个脏腑器官发挥真正的功用，并得到正确的休息和修补、保养。如果生活方式完全违背了人体生物钟和自然规律，那么脏腑就不能很好地去值班，同时更得不到修补、保养，而是遭到了破坏！长此以往，身体必然生病，人体必然衰老，死亡必然到来。生活不规律的人，如不按时吃饭，每天吃饭时间也不固定，每天休息时间也不固定，也没有得到很好的锻炼，身体很快就出问题。这是每个人都有的生活经验，也不用中医和人体科学及医学的理论去解释，人们的生活经验自然知道。所以，如此身体必然出问题，必然会损伤。中医的解释就是不符合天时，不符合道，不符合自然规律，违背了各个脏腑当令的时间，造成身体功能的紊乱，对身体产生严重伤害，以致衰老、生病，到最终的死亡。用现在人体医学和科学的观点来看，完全违背人体生物钟，严重打乱了人体自身运转的规律，让脏腑得不到有规律的休息，也让腑和身体各部位及组织承受过大的压力和劳累，补给也达不到要求和标准。虽然人体有自我修复的机制，但这种持续不正确的生活方式下，人体没等修复好，就又马上受到伤害，以致人体所受的伤害越来越大，越来越严重，以致最终彻底无法修复！这就是绝症和猝死的原因之一。

    其次，医学常言：“病从口入”。现在的饮食不但不卫生不健康，而且还不符合自然规律！至于说饮食不卫生不健康，一个是吃了、喝了不卫生、过了保质期、具有毒素或是对人体有害的东西。不卫生这条，现在大家可能觉得现在条件好了，人们都注意讲究卫生了，虽然也有个别人不注意卫生，但那是极个别的个例而已，人们整体上讲是注意卫生的了。事情真的是这样吗？笔者提醒大家现在很多饭店的后厨做菜并不卫生，而且他们也可能用了诸如地沟油等，同时现在的食品问题多多，如苏丹红、瘦肉精、转基因食品、用破皮鞋做的粉……还有现在的动物都是激素催起来，而且动物都是圈养，见不到天日，并且这些东西都是在长期不良的精神状态下长大的，它们本身的生活和饮食本身就相当不正确，吃这样动物的肉跟吃慢性毒药没有分别。换句话说，现在人的饮食可以说是反而极不卫生的，每天都在饮苦食毒！同时，现在的人对于很多食物摄入过多，造成了营养失衡和过盛，同样给身体带来了巨大的负担，诸如“三高”、心脏血管疾病、糖尿病等，而且过多的食物的摄入让人体消耗了过多的元气，这也就是衰老和走向死亡的原因！在诸多食物中，肉类对元气的消耗过大！所以，爱吃肉的人，显得老。

    还有现在的人饮食不符合自然规律，常吃不应季的实物！周易上的道理讲：事物的发展必须符合它的时间和空间的限度。也就是说要合乎自然规律。现在的人常吃反季的实物，以为现在科学手段先进了，享受了古人不能享受的一切。但其不知正在违背自然规律而伤害着自己的身体。人体也是有生物钟和自然的变化周期的：春天身体开始生发，此时人要早起，要多运动；夏天就要发散，要多劳作，秋天要收养生气，人的活动量也要相应的减少和收敛；冬天人体向内收藏元气，以养各个脏腑，储备各个脏腑能量，以备下一年春夏秋之用。这是人体的自然变化规律和周期，也是人体配合自然季节变化而相应而生的必然的客观情况。春天食物是生长的，夏天的食物是发散的，秋天的食物是收敛的，冬天的食物性内藏，各个季节的食物都符合各个季节的特性，而人体也正是这样的变化周期，也与之相符，吃应季的食物恰好符合了人体的周期规律，对促进人体良性循环相当有好处。而反季的食物，与人体的节凑不符，性相反，会影响人体的周期循环，对各个脏腑和经脉造成不良影响，长此以往，必然生病，经脉渐渐堵塞，最终走向死亡。

    再者，很多人愿意喝酒、吸烟，烟酒的危害笔者就不细说了，相信大家本身就已经身有体会了！烟酒对身体的伤害是相当大的。控制不了烟瘾和酒瘾的朋友，请仔细想想吧！难道自己的生命不可贵吗？有人会说，为了应酬没办法，但是应酬不一定非得用烟酒嘛，茶也是可以的，或是大家随意岂不更好？人与人之间能不能处得来，能不能达到共识，能不能谈成合作，不在于烟酒，而在于相互之间是否有共同的价值观、人生观和理念，更重要的是相互之间是否有诚意！现在的人，心中有诚意者太少了！真诚来做事的人也太少了。现在的人太浮躁，都想着一下子发财。心中所想皆是利益，又如何能有真诚心来做事呢？但是如此一来，即便可以得到暂时利益，但也从此丧失了人格，人生终将陷入大败之中！说到底还是心念的事。所以，从小树立正确的人生观、价值观、世界观，对一个人来讲是多么的重要！古之圣贤皆强调教育，圣人秉天之道，教人于世，并留下宝贵的圣德教育理论和思想。但这些，现在又有几人去学习和继承呢？真是天下之大悲哉！

其次，就是我们现在生活的环境，污染太重，人们生活的空间，饮用的水，吃的东西，都是被严重污染的了，这也是让我们身体生病甚至是死亡的原因。当然，这不是自然的情况，而是人为造成的。

    以上是大家能够看得到，想得清楚的地方。而在现实中，造成人体生病和过早走向死亡比例最大的却是人的心念和情绪。生活不规律只是一部分人的情况，但是却没有一个人不受不良心念和不好情绪的影响，可以说每个人的身体都受自己不良心念和不好情绪的伤害！不好的生活习惯，我们可以改变，而且改变起来并不难。但是不良心念和不好情绪却很难改变，正所谓“江山易改，本性难移”，对全人类危害最大的，对人体破坏最大的还是我们的心念和情绪。首先，不好的食品的产生，就是在不好的心念下产生的，为了满足贪欲，为了弄到钱，而不择手段，坏事做尽，什么样的坏食品全都弄出来了，这样的人只要自己弄到钱就行了，才不管别人吃了会如何！可是他也是社会中的一份子，他们也会不自觉地吃上自己或是他人所造的这种有毒的不良的食品。害人的同时必然害己！相反，助人必然助己。

    平和的心态可以让身体处于最佳的养生状态。而偏激的心态对身体破害极大，不仅让身体生病，更会导致绝症的出现，以致短寿。现在的人得绝症的特别多，这是因为现在的人心态过于偏激。所以，做事走极端的人，对身体的损害最大，往往导致绝症的发生。这就是情绪对人养生和健康及寿命的巨大的影响。

    不好的心念和情绪会直接影响人的身体脏腑、各个组织及所有的细胞，会直接堵塞经脉，致身体的生理循环不正常，或难以实现。

    不良心念和情绪让人体内的体液变得让人体细胞不能接受，对人体细胞有破坏和毒害作用，其本身也是毒素。不良的情绪会堵死血液循环末端及体液循环末端，体液循环就是经脉循环，造成大量的细胞病变死亡，更多的细胞得不到能量补给，大量的细胞慢慢死去，人体就这样开始老化，病变，以至最终死去。而这一切的祸首就是情绪、心念。当人生气的时候，满脸通红，大脖筋都凸显出来，这是因为血液不自然的循环，气血流量猛然增大，严重不符正常数值，同时严重增大了毛细血管的压力，而且也会让通过毛细血管的数值出现超标，并且在毛细血管处，气管会出现逆流，导致血细胞在毛细血管处堵塞，这就是所谓的瘀血！这样血液循环和经脉循环就会出现堵塞。生气的主要伤害的是肝气和肝经及肝脏。按中医理论，怒则伤肝，忧则伤肺，喜则伤心，惊则伤肾，思则伤脾。不平和的心态，对人体都是有伤害的，因为这些心念和情绪，一则消耗体内元气，二则堵塞经脉和毛细血管，产生体液堵塞和瘀血。人体本来是自我修复的能力的，但是被不好的情绪和心念不断地进行破坏之下，修复功能也难以发挥效用，自我修复的能力受到了遏制，自我修复的效果也难以体现。何况没等修复好，就又发作呢？人的习气真的是时时刻刻都放不下。那个观念和心念一直持续着，对身体的破坏是持续性的。如果人的心能静下来，那么人体的自我修复机制就会发挥极大的功效，让身体重新回到最佳状态，而这是任何药物都无法达到的。可惜的是，不正确的观念、心态、情绪持续地破坏着身体，并压抑着身体的自我修复功能。以至身体受到的破坏，最后永远不能恢复，这样人就老化了，在皮肤上开始出现皱纹，在肌肉上开始出现肌肉纤维死亡，在脏腑上出现不可修复的严重损害，积累下去最终病倒，而且这样情况所形成的病往往都是难以医治的绝症！因为机体已受到毁灭性的不可修复的破坏。真是悲剧啊！人的一切都是自己造成的，真是因果啊。俗话说，脚底下的泡都是自己走的。果然不假啊。有的人可能会反驳笔者，人在成长过程中，不管心念、心态、情绪如何，表面的皮肤都在老化中，跟出生时比都老化了很多，跟婴儿和幼儿比也粗操了很多，这怎么解释？甚至以此来反驳笔者所讲的造成人变老的观点。笔者要说的是，人出生后，受到后天环境，诸如太阳光照、紫外线、风等——也就是所谓的风吹日晒的影响，对表面皮肤自然造成损伤，所以人的皮肤在出生后自然会在一定程度上变粗操一些，变老一些，甚至因受紫外线的影响而出现一些皱纹，但是人的机体并不会变老。而且出现的皱纹也是有限度的。就像男人成年后，额头上有了抬头纹，但男人的面容普遍从成年到四十八岁左右，皱纹不会再增加多少。这就说明，因受到外界环境影响而造成表面皮肤的老化，其实也是有限度的！达到这个限度了，这个因素造成的老化也就停止了。也就是说，造成老化的根本原因不在外界环境的影响。

    所以，要想身体健康长寿，青春常在，那么就要有个好的心态。要想有好心态，就得有很高的智慧，同时还得在日常生活中不断地控制和去除自己的情绪。提高智慧的办法就是学习圣人的思想和经典，当然要想真正智慧在身，还需要不断地去实践。同时要在日常生活中不断地发现自己的问题，不断地去除问题，看到思想中不对的了，看到自己的情绪有问题了，那就用心去除它，但这个过程是缓慢的，不是一下子就能做到，贵在持之以恒！古德讲“吾日三省吾身”。古代佛教大师神秀所写的偈子是“身是菩提树，心是明镜台。时时勤拂拭，莫使惹尘埃。”虽然，这样的做法达不到佛的境界，但是对于去除自己不好的心态、心念、思想、观念、情绪等却是很好的良方。所以，去除不好情绪、心念第一步就是提高智慧，去除心中不好的习气、观念等，以让自己在平日里一直能有个好情绪。但是，这不是一下子能达到的。在没达到之前，不好的情绪和心念还是控制不住，必然还会发作，一但发作怎么办？办法有很多，笔者建议大家在说话前先念三声“南无阿弥陀佛”，这样本来心中有的不好念头和情绪可会被相应的控制住，在一定程度上让其不能发作。当然你念三声“六字大明咒”也可以，或是三声其他的咒也可以。所念的咒最好是佛咒佛号菩萨名号。有人会问念道家的咒不好吗？道家咒同样是很神奇的，但是就用途而言，当一个人用以临时调控情绪的话，还是佛家的咒更适合。佛家的很多咒比较短，就是几个字，简单而坚固，因此而有力量。而且佛咒是密秘语，念起来或是听起来，更有不可思议的力量。道家的咒是我们本土的语言，咒我们是能听得懂的，但因此也就失去了密秘性，失去了密秘性，那么我们听者或是念者会不自觉地去理解其表面的意义和内含，也就是走了自己习惯了的思维方式，而习惯的思维方式是有问题的，否则也就不会出现不好的心念和情绪了，而且咒实质内含广大，非表面所能涵盖，这样咒的力量也不能被我们一般人所能发挥出来。而佛咒是密秘语，念者听者，不知何意，这样心思不会走自己习惯的思维，而是因念自己不明白意思的咒而让心平静下来，这样不好的心念和情绪也就消失了。所以，就我们一般人调节心念、心态、情绪而言，佛咒更适合。所以，就有了所谓的“以儒处世，以道养生，以佛修心”的说法。而我们人活在世上，就必然要为人处世，就必然要维持身体的健康，就必然要有好的心态、心念、情绪，而这一切就需要智慧，就需要认知，所以笔者认为一个人活在世上要想活得好，那么儒释道三家是缺一不可的！只有三家齐用才算是一个完整的人生。这就是为什么经过了几千年的洗礼和争夺，最后三家反而同流的根本原因了。正所谓，实践是检验真理的唯一标准啊！当然，要想悟透儒释道三家的思想和内含，那么周易就是不可缺少的！真正的圣人，必然是儒释道易皆通。但是开始的时候，不好的心念和情绪的习气很重的，是难以控制的，想不发作也难，一但发作了，那么就如上面所说，你可以念佛菩萨名号、佛经、佛咒，都可，无论是哪个佛菩萨名号，亦无论是哪部经或咒，都可以，念上之后很快就会有效果，念上一会儿心气就会平顺，就可以达到平复情绪的目的，更可以让身体从因不正确心念和不良的情绪所造成的后果中马上得以修复！

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