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标题: 什么是「睡功」？ [打印本页]

作者: 丑妞1979 时间: 2011-5-2 16:56
标题: 什么是「睡功」？
道家的修練方法有很多，「睡功」便是其中一種。

人躺在床上時，全身放鬆，已經進入內功修煉狀態的基本體式。這時運用正確良好的意念，按功法觀想定住一點，呼吸自然平穩均勻，心情輕鬆愉悅，氣機調和，就此進入睡眠狀態。

「睡功」是利用睡覺來練功，充分利用了每個人都必須睡眠休息的生理特性，不需要額外花時間，可以舒舒服服地修練，為現代人開創了一個大方便法門。

睡功秘法創自黃帝，興于老莊，盛于陳摶。千百年來，關于睡功的修習傳承甚嚴，只傳給門內子弟，非有德之士、聰穎慧達者，絕不傳授，故數千年來，修習睡功者寥寥無幾。

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